ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพกายและสุขภาพจิตมากขึ้น “น้ำมันหอมระเหย” หรือ Essential Oils ได้กลายเป็นหนึ่งในทางเลือกยอดนิยมที่ช่วยสร้างบรรยากาศให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด เสริมสมาธิ และยังใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดแบบธรรมชาติ (Aromatherapy) ได้อีกด้วย
แต่น้ำมันหอมระเหยไม่ได้มีแค่ “กลิ่นหอม” เท่านั้น เพราะในความจริงแล้ว น้ำมันหอมแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและวิธีการใช้งานแตกต่างกัน และยังแบ่งออกเป็นหลายประเภทที่ควรรู้ก่อนเลือกใช้
บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับ น้ำมันหอมระเหยมีกี่ประเภท, ความแตกต่างของแต่ละแบบ พร้อม วิธีเลือกน้ำมันหอม ให้เหมาะกับการใช้งานของคุณ
น้ำมันหอมระเหยคือสารสกัดเข้มข้นจากพืช สมุนไพร หรือเปลือกไม้ โดยใช้วิธีการกลั่นด้วยไอน้ำ หรือสกัดเย็น (Cold Press) ซึ่งกลิ่นและสารสำคัญในน้ำมันเหล่านี้จะให้ประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจผ่านการสูดดม หรือทาเฉพาะจุด (บางชนิด)
น้ำมันหอมสามารถแบ่งออกเป็น 2 ลักษณะหลัก และแยกย่อยตามแหล่งที่มาและคุณสมบัติได้อีกหลายแบบ:
ประเภท | สกัดจาก | ตัวอย่าง |
---|---|---|
ดอกไม้ | กลีบดอก หรือช่อดอก | ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, คาโมมายล์ |
สมุนไพร/ใบไม้ | ใบ พืชสมุนไพร | โรสแมรี่, เปปเปอร์มินต์, ยูคาลิปตัส |
ผลไม้ | เปลือกผลไม้ | เลมอน, ส้ม, มะกรูด |
ไม้/เปลือกไม้ | เนื้อไม้ เปลือก ราก | ไม้จันทน์, ซีดาร์วูด |
เรซิน/ยางไม้ | ยางไม้ | มดยอบ (Myrrh), กำยาน (Frankincense) |
น้ำมันหอมระเหยสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มตามความหนักเบาของกลิ่น และอัตราการระเหย:
ประเภท | กลิ่น | ระยะเวลาการระเหย |
---|---|---|
Top Note | สดชื่น ฟุ้งเร็ว | ระเหยไวใน 1–2 ชั่วโมง |
Middle Note | กลิ่นนุ่ม ละมุน | ระเหยใน 2–4 ชั่วโมง |
Base Note | ลึก ซับซ้อน | ติดทนนาน 5 ชม. ขึ้นไป |
ตัวอย่างการจำแนกกลิ่น:
Top Note: เลมอน, มินต์, ยูคาลิปตัส
Middle Note: ลาเวนเดอร์, เจอเรเนียม, โรส
Base Note: ไม้จันทน์, แพตชูลี่, กำยาน
การเลือกน้ำมันหอมระเหยไม่ใช่แค่เลือกกลิ่นที่ “ชอบ” แต่ควรพิจารณาจากหลายปัจจัยดังนี้:
จุดประสงค์ | กลิ่นแนะนำ |
---|---|
ผ่อนคลาย/หลับสบาย | ลาเวนเดอร์, คาโมมายล์, ไม้จันทน์ |
สดชื่นตอนเช้า | เปปเปอร์มินต์, เลมอน, ส้ม |
เพิ่มสมาธิ/โฟกัส | โรสแมรี่, เบซิล, ยูคาลิปตัส |
บรรเทาอาการหวัด/คัดจมูก | ยูคาลิปตัส, ไทม์, มะกรูด |
บำรุงอารมณ์/ลดซึมเศร้า | เจอเรเนียม, โรส, กระดังงา |
วิธีใช้ | น้ำมันที่เหมาะ |
---|---|
สูดดมโดยตรง | Top/Middle Note เช่น เปปเปอร์มินต์, ลาเวนเดอร์ |
ใช้กับเครื่องพ่นไอน้ำ (Diffuser) | ผสมกลิ่นหลากหลายเพื่อปรับอารมณ์ |
หยดใส่เทียน/เตาอโรม่า | กลิ่นเบา–กลาง เช่น เจอเรเนียม, ส้ม |
ทาบำรุงผิว (ต้องผสม Carrier Oil) | โรส, ลาเวนเดอร์, ไม้จันทน์ |
ใช้ในสปา/อาบน้ำ | คาโมมายล์, กำยาน, ไม้หอมเบสโน้ต |
ผู้ตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงกลิ่นแรง เช่น โรสแมรี่, ไธม์
ผู้มีผิวแพ้ง่าย ควรเลือกน้ำมันหอมแบบ บริสุทธิ์ 100% และทดสอบการแพ้ก่อนใช้
ไม่ควรใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบ โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
ต้องระบุว่าเป็น “100% Pure Essential Oil”
บรรจุใน ขวดแก้วสีชา/น้ำเงิน เพื่อกันแสง
มีการระบุชื่อพฤกษศาสตร์ (Botanical Name) เช่น Lavandula angustifolia
ไม่มีสารแต่งสี กลิ่น หรือเจือจางด้วยแอลกอฮอล์
ผลิตจากแหล่งที่เชื่อถือได้ เช่น ออสเตรเลีย ฝรั่งเศส อินเดีย
ใช้ หยดใส่หมอนก่อนนอน เพื่อช่วยให้นอนหลับลึก
ผสมน้ำฉีดเป็น น้ำหอมฉีดห้องหรือฉีดผ้า
ผสมกับแชมพู/ครีมอาบน้ำเพื่อบำรุงผิวพรรณ
ใช้กับ ลูกประคบ หรือน้ำอุ่นแช่เท้า
ห้ามกินโดยเด็ดขาด ยกเว้นน้ำมันที่ได้รับการรับรองเฉพาะ (ต้องผ่านมาตรฐานเฉพาะทาง)
ห้ามหยดลงผิวโดยตรงโดยไม่เจือจาง
ควรเก็บให้พ้นแสงแดดและอุณหภูมิสูง เพื่อยืดอายุการใช้งาน
น้ำมันหอมระเหย ไม่ใช่แค่กลิ่นหอมสำหรับผ่อนคลาย แต่ยังเป็นเครื่องมือดูแลสุขภาพกายและใจในชีวิตประจำวันได้อย่างทรงพลัง หากคุณรู้จักประเภทของน้ำมันหอม วิธีเลือกกลิ่น และการใช้อย่างถูกต้อง คุณจะสามารถดึงคุณประโยชน์จากธรรมชาติมาใช้ได้อย่างเต็มที่และปลอดภัย
หน้าที่เข้าชม | 157,675 ครั้ง |
ผู้ชมทั้งหมด | 139,324 ครั้ง |
เปิดร้าน | 31 พ.ค. 2562 |
ร้านค้าอัพเดท | 16 ก.ย. 2568 |